Posts

3e Plek VOV Run Vries

Afbeelding
Seizoensopening?
Ja zeker, het is zover. De voorbereidingen zijn al even in gang, en ik ben weer aan het opbouwen richting een nieuw seizoen, komende in 2018! Natuurlijk ben ik van plan om meer van mezelf te laten horen de komende tijd met wedstrijden etc. Vandaag heb ik een wedstrijd gelopen, hier vertel ik straks meer over!

Seizoensplannen?
Volgend weekend wordt op het NTB-congres bekend gemaakt hoe het Eredivisieseizoen er uit zal komen gaan zien. Dit is het voornaamste doel van mij volgend jaar. Daarnaast zal ik ook in de Runbikeruncompetities gaan starten komend jaar, echter laat deze planning nog even op zich wachten. Wanneer dit bekend is kan ik hier wedstrijden om heen gaan plannen, en een definitieve seizoensopbouw en mijn seizoensplannen vast gaan leggen!

VOV Run in Vries:
Vandaag stond er op de planning: De VOV-Run in Vries. Kijken hoe de ik er voor sta, en gewoon, een leuke loop meemaken. Samen met een groep van G.S.T.V Tritanium die kant op gegaan, en knallen maar!

De benen…

Offseason, en nu?

Afbeelding
Zo hé, dat is al weer een tijdje geleden….. Door een drukke periode heb ik wat minder tijd gehad om mijn blog bij te houden, maar ik wil toch nog even wat van me laten horen, zo aan het einde van het seizoen!
2018 zit erop! Ja, het klinkt raar, maar het seizoen 2018 zit erop. Als ik terugkijk op dit seizoen, dan heb ik heel, maar dan ook echt heel veel om op terug te kijken. Om te beginnen, begonnen met de uitdaging van 1e Divisie dit seizoen. Het ging super goed, en ik merkt dat ik me steeds verder ontwikkel, wat ook zeker de bedoeling was dit jaar. Maar wat typeert nou mijn seizoen? Dit seizoen zie ik voor mij als een seizoen waarin ik veel heb geleerd. Veel lessen geleerd, geen enkele perfecte race gedraaid (volgens mij bestaat deze ook echt zeker niet!), veel goede dingen meegemaakt, maar ook veel fouten gemaakt. Een aantal goede resultaten behaald, zoals een aantal goede wedstrijden en podiumplaatsen, maar ook veel slechtere resultaten, een aantal matige competitiewedstrijden, ma…

Debuut op OD

Afbeelding
10 Juni: Mijn debuut op de OD afstand. En meteen in de 1e Divisie nog wel. Vol aan de bak dus!

Vrijdag ben ik al afgereisd samen met het 1e Divisie team naar Weert, omdat de start al om 9U!! 's ochtends was. Na een parcoursverkenning te hebben gedaan en een mega stapel met pannenkoeken naar binnen te hebben gewerkt was het tijd om het licht uit te doen en klaar te gaan maken voor morgen.


Kwart voor zes gaat de wekker. Opstaan. Goede nachtrust gehad, tijd om spullen bij elkaar te gaan zoeken en te ontbijten. Tactiek nog even doorspreken, en op naar de check in. Spullen inchecken in de Wisselzone T2(Fietsen-Lopen), en vervolgens weer naar het huisje. Hier weer spullen pakken, nummers opplakken, fiets ready maken en op naar T1 en de start!

Het is zo ver. De zenuwen beginnen te komen. Ik moet het nu gaan doen. 1500m zwemmen - 40km fietsen - 10km hardlopen. Met zwemmen hoop ik door het voordeel van een wetsuit redelijk voorin mee te kunnen komen, en vanuit hier maar kijken hoe de wedst…

Triple Mix Almere Duin!

Afbeelding
Daar is hij dan! Het raceverslag van de Triple Mix in Almere Duin. Door de drukte duurde het even maar hier is hij dan!

Over de race kunnen wel duizenden woorden geschreven worden, wat een beleving, wat zwaar, wat leuk!

Eindelijk was het dan zover. Hier zijn alle trainingsuren voor gemaakt, hier train je het hele jaar dan voor, en dat moet alles op zijn plek vallen. Ook wel een spannend maar deels beangstigend gevoel, dat al het werk er nu op zit en het er nu uit moet komen. Ik had mijn zinnen gezet om hier te laten zien wat ik waard ben en te laten zien dat ik zeker thuis hoor in de 1e Divisie!

De omstandigheden waren veelbelovend: Lekker windje, super warm en droog. Het beloofde een zware race te gaan worden. Eenmaal aangekomen eerst de dames van De Boks aangemoedigd en daarna vol in de voorbereiding. De spanning stijgt, nu moet het gebeuren.

Voor de mensen die het nog niet mee hebben gekregen, de Triple Mix:

200m zwemmen - 5km wielrennen - 1.5km lopen
10min. pauze
1.5km lopen - 5km…

Update Update

Het seizoen komt echt al wel heel dichtbij en de spanningen beginnen te stijgen.
Welke wedstrijden heb ik gedaan de afgelopen maand:
4mijl van Emmen: Dit was voor mij een best wel belangrijke datum, 8 April, de 4mijl van Emmen. Hier wilde ik kijken hoe mijn vorm ervoor staat, en voor mijn gevoel was dit wel goed. Ik heb er goed naartoe gewerkt, en die zondag was het dan zover! 
Ik heb altijd al een probleem gehad met pacen op gevoel. Tijdens de start moet ik altijd op mijn sporthorloge kijken om te kijken hoe hard ik loop en het komt er meestal op neer dat ik het tempo moet laten zakken om me niet op te blazen. Waarom ik dit vertel kom je nog wel achter verder in het verhaal :).
De dag van de 4mijl. Testen van de vorm, goede benen. Het parcours ligt sowieso niet goed genoeg voor een snelle tijd, vele hoogtemeters omhoog, maar niet naar beneden :). Daarnaast was de warmte ook wel killing voor de eerste keer dit jaar .
Het startschot ging, gaan met die banaan! We starten in een tunnel wa…

Hoe staat het ervoor?

Afbeelding
Nieuwe blog, een tijd geleden alweer!

Het is alweer een flinke tijd / paar maanden geleden dat ik wat van mij heb laten horen. Maar in het diepe geheim wordt er nog wel flink doorgetraind. Ik wil echt proberen om elke week met gebeurtenis vanaf nu een blog te gaan delen voor de mensen die hier interesse in hebben!

Wat is er in tussentijd allemaal gebeurd?

Veel getraind, moeilijke keuze gemaakt om een te wisselen van coach, doelen stellen, nog meer trainen, nog meer trainen.

Wat heb ik gedaan met wedstrijden?

In januari heb ik de Hondsrugcross gelopen om een basis te leggen voor het seizoen, en hierbij de 8km gelopen. Ik ben erg vastgeroest aan hoe korter hoe beter, dus dit was wel echt een moeilijke keus om de focus wat meer op de wat langere afstanden te leggen.(Nou ja, voor mij is dit lang haha).
Hierbij een 2e plek behaald, maar gemengde gevoelens. Behoorlijk ingezakt, nog veel werk te verrichten en nog lang niet waar ik wil zijn.

In februari de tweede wedstrijd van dit loopcircuit g…

Nieuw seizoen nieuwe kansen!

Afbeelding
Nieuw seizoen, nieuwe kansen, nieuwe uitdagingen!


De voorbereidingen voor het nieuwe seizoen zijn al even begonnen, en dus worden er ook nieuwe doelen gesteld. Ik zal vanaf dit moment ook zeker weer beginnen met bloggen van de voortgang en vooral de wedstrijden die ik doe.

Ik heb er voor gekozen om mij dit seizoen toch wel te gaan focussen op puur het korte werk. Na vorig jaar een halve gedaan te hebben, en dat ook wel weer genoeg afstand vond, leek dat mij wel echt de beste oplossing! Het doel voor dit seizoen is om tijdens de competitiewedstrijden goed te presteren en mij daar ook echt op te gaan focussen! Het doel is om het komend seizoen de 1e divisie teamtriathlon te halen, maar er is nog veel werk aan de winkel en de concurrentie is groot.

In de voorbereiding voor het seizoen heb ik al een aantal loopwedstrijden gelopen. De concurrentie op loopwedstrijden is hoger dan vorig jaar, dat merk ik meteen! De eerste paar wedstrijden die ik heb gelopen had ik een snellere tijd dan de Nr,…